本書旨在說明一天的24小時掌握性在於個人對於其面對態度以及一些一直存在但我們確總是疏忽的事。
以下節錄一些書中的句子:
只要有所行動，你可以隨時隨地開始嶄新的一頁
大多數崩潰的人往往是因為貪婪才會無法承受挫折
永遠無法得到『更多的時間』
把額外的時間當成意外之財，而非理所當然的收入
意志的控制是完整存在的第一要素
我們反省得愈少，理性就喪失得愈多
只要分析事情的前因後果，就不會陷入茫然無措的處境
一個人的計畫，不能超出他所能承受的範圍，我們要尊重訂定的計畫，但是不能把它當成偶像來崇拜，美天的計畫並不是宗教。
當你完成了某項討厭的工作，成就感便會隨之而來
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